睡眠の“コツ”は体温を1℃下げること!「4時間半熟睡法」
4時間半熟睡法【要約・書評・レビュー】 【著者】遠藤拓郎って? 医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。 スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学などの留学を経て、睡眠分野の研究に取り組ん…
4時間半熟睡法【要約・書評・レビュー】 【著者】遠藤拓郎って? 医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。 スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学などの留学を経て、睡眠分野の研究に取り組ん…
早くしてよ! 自分のスピードの遅さにはっきり気づいたのは、社会に出て仕事をするようになってからだろうか。 怒られてばっかで、毎日ウンザリしてた… 自分はこんなに仕事ができないものかと。。 &n…
こんな風に思ったことはありませんか? … もしそうなら、今回の記事は、役に立つと思います(^^) 絵本読み聞かせの体勢(姿勢)で、迷っていた方は、ぜひ参考にしてみてください(^^…
「STUDY HACKS!」【要約・書評・レビュー】 「このままではいけない…」 将来キャリアアップを目指している方ほど、こんな不安を抱えるものです。 仕事が忙しく“自分の時間がない”ことに焦…
速読の「デメリット」は、やはり理解力が落ちる? 「あんなに速く読んで、理解力は落ちないのか?」 速読を学んでみようかな…と思っていても、 何よりまず先に気になってしまうのが、 この“理解力”問題。 &nbs…
「愛の若草物語」の絵本やアニメ動画を“無料”で見るなら↓↓ 「若草物語 ナンとジョー先生」は、テレビアニメで放送されたこともある作品です。 原作はアメリカの作家ルイーザ・メイ・オルコットの「第三若草物語」。…
英検ネットドリルってどうなんだろう?子供にいいかなって思うんだけど💦 ネットの口コミいい事ばかり書いてあるし。 — Everyday holiday 投資生活 (@Everydayholid…
朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則【要約・書評・レビュー】 【著者】はどんな人? 「朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則」の著者は菅原洋平さん。…
『“考えること”で、自分の足りないものを補った…』 と語るのは、今回の本「察知力」の著者である中村俊輔選手。 ご存知、元日本代表のサッカー選手として活躍したフリーキックの名手で、ヨーロッパリーグで日本人初の…
「猫の事務所」の小説・朗読(オーディオブック)を“無料”で聴くなら↓↓ 「猫の事務所」とは、宮沢賢治が書いた童話の1作品です。 現在、「猫の事務所」のオーディオブックは、下のリンクから“無料”で聴くことができます↓↓ &…