体内時計を整える“コツ”は起床時間から〇時間後を知ること!「朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則」
朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則【要約・書評・レビュー】 「自分の“生活リズム”って何でこんな安定しないんだろう…」 こんなことを思ったことはありませんか? …
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「遅読家と速読家の違いは、別に能力差ではない…」 “遅読家のための読書術”という本の中で、このようなことが語られていました。 もしかしたらあなたも遅読家でしょうか? それならば、この「遅読家のための読書術」…
「偉人たちは意外と“落ちこぼれ”が多い…」 こんな話を耳にしたことはありませんか? … 実は、その話はあながち間違っていません。 というのも、偉人たちの子供時代のエピソードを調べていくと、 「…
少し思い出してみてください。 あなたは本を読み終えた後、内容をどのくらい記憶していますか? … おそらく、どんなに記憶力に自信がある人でも、全部という人はいないはずです。 …いや…
「書けない…手が止まる…そんな時はどうしてるんですか?」 こんな質問をよく受けるというプロ書評家の印南敦史さん。 しかし、この質問の時、いつも口をつぐんでしまうと言います。 … というのも、自…