睡眠の“コツ”は体温を1℃下げること!「4時間半熟睡法」
4時間半熟睡法【要約・書評・レビュー】 【著者】遠藤拓郎って? 医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。 スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学などの留学を経て、睡眠分野の研究に取り組ん…
リラックス 本
4時間半熟睡法【要約・書評・レビュー】 【著者】遠藤拓郎って? 医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。 スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学などの留学を経て、睡眠分野の研究に取り組ん…
子供 読書
「賢者の贈り物」の絵本(日本語・英語)・朗読(オーディオブック)はこちら↓↓ 「賢者の贈り物」とは、アメリカの作家オー・ヘンリーが書いた作品の1つです。 「賢者の贈り物」の『絵本(日本語・英語)・朗読(オーディオブック)…
文学 本
「夢十夜」の小説・朗読(オーディオブック)を“無料”で聴くなら↓↓ 「夢十夜」とは、夏目漱石が書いた夢の世界を題材にしたお話です。 「こんな夢を見た。」という書き出しは有名で、明治時代に朝日新聞に連載された作品です。 現…
仕事術 本
「STUDY HACKS!」【要約・書評・レビュー】 「このままではいけない…」 将来キャリアアップを目指している方ほど、こんな不安を抱えるものです。 仕事が忙しく“自分の時間がない”ことに焦…
子供 読書
「わらしべ長者」の絵本(日本語・英語)や朗読(オーディオブック)を“無料”で見るなら↓↓ 「わらしべ長者」とは、日本のおとぎ話の1つで、 “貧乏な若者が1本のわらしべを他のモノに交換していくことで、お金持ちになっていく”…
子供 読書
「アリとキリギリス」の絵本(日本語・英語)・朗読(オーディオブック)を無料で見るなら↓↓ 「アリとキリギリス」とは、イソップ寓話(童話)の1つです。 「アリとキリギリス」の『絵本(日本語・英語)・朗読(オーディオブック)…
仕事術 本
「読書はしといたほうが良いよ。。」 なんて言葉は、本を読まない人でもよく言いますよね( 一一) 「読書をすると頭が良くなりそうだから…」 とか、 「成功者が読書は1番の自己投資って言ってたから…
KindleUnlimited おすすめ
びりびり… … 子供って、すぐ絵本を汚したり破いたりしちゃうんですよね( ;∀;) まぁ、まだまだ小さい子なので、仕方ないっちゃ仕方ないんですが… 図書館で借りてきた絵本を破いたら困るし、 か…
子供 読書
こんな風に、思ったことはありませんか? … 私も実は、前にそんなことを、思ってた時期があります(^^; 子供が少し大きくなって、言葉がわかるぐらいになったら、まだわかるけど… 「0歳児の赤ちゃ…
KindleUnlimited おすすめ
「“KindleUnlimited読み放題”って、ビジネス書ってどう?」 「無料お試し登録、迷ってるんだけど…」 … こんな風に思っていませんか? 実は少し前に、私も“ビジネス書”を読むために…