読書の習慣化に成功した人はこんな「本の選び方」と「読み方」をしています。。

2019.03.31 sokudokum

良い本かどうかは、「“本のタイトル”と“目次”を見ただけでわかる…」って感じの言葉を聞いたことがありませんか？ … これは、読書好きの人たちがよく言う言葉ですね。でも、確かにその通りなん…

人前で緊張して話せない原因は本当に心の問題？この「呼吸法」をご存知ですか？

2019.03.21 sokudokum

なぜ、人前に出ると緊張してしまうのでしょうか？心の問題？確かにそれもあるでしょう。でも… 本当にそれだけが原因でしょうか？ …… 「ロルフィング」というアメリカ発祥ボディワ…

2019.03.19 sokudokum

イライラ…モヤモヤ…ソワソワ… どうしようもないくらい気持ちが落ちつかない時ってありますよね。とりあえず自分の不安な気持ちを静めようといろいろ試してみるものの、なかなかいつもの自分を取り戻すことができな…

2019.03.18 sokudokum

「本当にちゃんと読んでんのかよw」 … 速読って、なんかうさん臭いですよね。あんなに速くページめくって、理解してるとか抜かすやつら… 速読なんて嘘っぱちだ！ … …なんて私はずっと思ってました。。 &nb…

2019.03.17 sokudokum

少し思い出してみてください。あなたは本を読み終えた後、内容をどのくらい記憶していますか？ … おそらく、どんなに記憶力に自信がある人でも、全部という人はいないはずです。 …いや…

2019.02.15 sokudokum

朝昼夕3つのことを心がければOK!　あなたの人生を変える睡眠の法則【要約・書評・レビュー】「自分の“生活リズム”って何でこんな安定しないんだろう…」こんなことを思ったことはありませんか？ …